Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
68 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1044 kcal
|
Rasva: 70,26g | Prot: 39,22g | Hh: 73,40g.
Aamiainen: Edite Bibite Арахисовая Паста, Миндаль, Фундук Фундук, Яйцо, Семена Льна. Lounas: Оливковое Масло, Капуста. Päivällinen: Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Кухмастер Печенье Petit Beurre, Хрустим Сухарики Сметана. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
|
|