Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
75,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,2 kg.
Vielä jäljellä: 19,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1406 kcal
|
Rasva: 73,98g | Prot: 58,26g | Hh: 127,28g.
Aamiainen: Яйцо Куриное, Щедрые Хлебцы Ржаные. Lounas: Рот Фронт Москвичка, Красный Октябрь Конфеты Кара-Кум, Мак, Огурец (с Кожурой), Челны-Бройлер Грудка Копчено-Вареная Халяль, Щедрые Хлебец Ржаной, Яйцо Куриное, Домик в деревне Молоко 3,2%, Олейна Масло Растительное. Päivällinen: Нижегородский Хлеб Коржик Молочный, Русский бисквит Бисквитное Пирожное. Välipalat/Muut: Олейна Масло Растительное, Соль, Домик в деревне Молоко 3,2%, Яйцо Куриное. lisää...
|
Painonpudotus 2,6 kg viikossa
|
|
|