Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
98,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3 kg.
Vielä jäljellä: 23,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1811 kcal
|
Rasva: 75,04g | Prot: 71,56g | Hh: 225,38g.
Aamiainen: Салат Овощной со Сметаной, Здравник Цикорий Растворимый, Белый Город Молоко 2,5%, Мюсли, Кефир 2,5%. Lounas: Обычные Блины, Твердый Сыр Пармезан, Суп-Пюре из Брокколи. Päivällinen: Рафаэлло Конфета, Окей Салат "Ассорти из Пяти", Котлета Куриная, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Манник, Манник, Яблоко Зеленое. lisää...
|
Painonpudotus 21 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - darkewich
|