|
+300
|
57,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 7,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
785 kcal
|
Rasva: 33,16g | Prot: 37,37g | Hh: 83,94g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Ленивые Голубцы. Päivällinen: Сливочное Масло, ВкусВилл Рыба Слабосоленая "Пряная" Лосось, Хлебный Дом Хлеб Бородинский, Куриный Бульон. Välipalat/Muut: Чай. lisää...
|
|
1529 kcal
|
Harjoitus:
Silitys - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|