Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
76 kg
Tähän mennessä pudotettu: 10,5 kg.
Vielä jäljellä: 1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1297 kcal
|
Rasva: 61,71g | Prot: 60,61g | Hh: 126,30g.
Aamiainen: Конти Умка с Ирисом, Конти Умка с Ирисом, Сахар, Кофе с Молоком и Сахаром, Манная Крупа, Простоквашино Молоко 2,5%. Lounas: Котлета Домашняя, Морская Капуста, Яичница, Санта Бремор Палочки Крабовые Французский Краб с Мягким Сыром. Päivällinen: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Мойва Жареная, Кофе с Молоком и Сахаром. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Татьяна_Л.
|