|
Прекрасное утро вторника. :)
|
96,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 16,3 kg.
Vielä jäljellä: 39,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1797 kcal
|
Rasva: 89,88g | Prot: 107,60g | Hh: 142,50g.
Aamiainen: Перекресток Курага (Абрикосы Сушеные без Косточек), Хохланд Творожный Сыр, Щедрые Хлебец Гречневый, Домик в деревне Молоко 0,5%, Мираторг Бекон из Мраморной Говядины, Яйцо. Lounas: Щедрые Хлебец Гречневый, Картофель Отварной, Олива Факел Сельдь Сс, Оливковое Масло, Болгарский Перец, Помидоры, Солнечная Фазенда Руккола. Päivällinen: Сэн Сой Соевый Соус Классический, Оливковое Масло, Каждый День Мексиканская Смесь, Петелинка Куриные Сердечки Вареные. Välipalat/Muut: Ашан Миндаль Сушеный, Помело, Щедрые Хлебец Гречневый, Hochland Плавленный Сыр для Горячих Блюд, Савушкин Продукт Греческий Йогурт 2%. lisää...
|
Painonpudotus 0,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|