|
ПЛАТО! Вес стоит с 28 февраля, ни грамм не отдаёт, активность и каллораж тот же, что делать? Резать кал? Или выходить на поддержку?или ждать? В дефиците 3 недели, 1600 кал ПОМОГИТЕ
|
74,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 17,8 kg.
Vielä jäljellä: 4,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1499 kcal
|
Rasva: 77,63g | Prot: 65,14g | Hh: 135,94g.
Aamiainen: Фермерский Продукт Творог 9%, Блины, Кофе с Молоком, Банан. Lounas: Кофе с Молоком, Метатр Блины Домашние, Мясновъ Котлеты из Свинины с Филе Куриной Грудки, Макароны Отварные. Päivällinen: Maggi Гречка по-Купечески. Välipalat/Muut: Княгинино Масло Сливочное Крестьянское, Наш Лидер Печенье К Кофе. lisää...
|
vakaa paino
|