Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1357 kcal
|
Rasva: 58,97g | Prot: 107,87g | Hh: 98,74g.
Aamiainen: Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Каждый День Черная Смородина Замороженная, Каждый День Курага, Щедрые Хлебцы Ржаные, Кофе с Молоком, Вареное Яйцо, Брест Литовск Сыр Лёгкий 35%. Lounas: Салат капуста, яблоко, лимон, Вареное Яйцо, Куриное Филе Вареное, Гречка с Овощами. Päivällinen: Куриный Бульон, Щедрые Хлебцы Ржаные, Куриное Филе Вареное, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 15% в Нарезке, Альметте Творожный Сыр с Зеленью. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Lentochka'
|