Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
90,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,3 kg.
Vielä jäljellä: 10,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1678 kcal
|
Rasva: 80,37g | Prot: 81,39g | Hh: 139,03g.
Aamiainen: TiP Mint Täfelchen, Milfina Milch 1,5% Fett, Kaffee, Orangensaft, Rotkäppchen Sekt Rosé Trocken, Aldi Oliven mit Mandeln, Brunch Brunch Original, Parma Parmaschinken, Hummus, Azura Miniromatomaten, Ja! Camembert 45%, Semmel. Lounas: Kinder Maxi King, Schweinenackensteak, Dovgan Borschtsch. Päivällinen: Das Gesunde Plus Diät Vitalkost, Olivenöl, Zucker, Gurke (mit Schale), Rote Paprika, Weißkohl. Välipalat/Muut: Gazi Kasar Peyniri. lisää...
|
vakaa paino
|
 Kommentit
verstehe es nicht...
die ersten acht wochen lief alles super, aber aktuell passiert nix mehr, obwohl ich ganz streng bei meinen Kalorien bleibe. Habe nicht mal am Wochenende gesündigt.
Bei ganz strenger Einhaltung der 1700 kcal, die FS mir vorschreibt dürfte ich zumindest nicht zunehmen.
Gerade fällt es mit echt schwer, weiterzumachen.
04 maalis 19 jäseneltä: Helli18
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|