Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 27 lokakuuta 2012
|
128,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 27,8 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1828 kcal
|
Rasva: 86,81g | Prot: 66,73g | Hh: 196,06g.
Aamiainen: Rüben, Grobe Teewurst, Roter Heringssalat, Kristallzucker, Ingwer-Lemon Tee, Alaska-Seelachs-Brotaufstrich, Butter, Kräuter Quark, Deutsches Cornedbeef, Brötchen. Päivällinen: Honigmelonen, Büffelmozzarella, Kirschtomaten, Gemischte Blattsalate, Olivenöl, Rührei (Ganz, Gekocht), Balsamico Bianco, Butter, Mehrkorn, Weizenmischbrot ( Geschnitten). Välipalat/Muut: Kabanossi, Kex. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - aholliday
|