Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
79,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,3 kg.
Vielä jäljellä: 9,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1850 kcal
|
Rasva: 46,76g | Prot: 70,22g | Hh: 282,18g.
Aamiainen: Äpfel, Nahrungsergänzungsmittel Multivitamin , Milch 1,5%, Delicate Rounds Sesame & Sea Salt, Frischkäse Laktosefrei, Gurke (mit Schale). Lounas: Stockmeyer Teewurst Light, REWE Kartoffelbrot, Milbona Butterkäse. Päivällinen: Aldi Hühnerfrikassee, Ehrmann High Protein Vanilla Pudding , Ehrmann High Protein Pudding , Dr. Oetker Kirschgrütze. Välipalat/Muut: Jack Link's Beef Jerky Original, Dickmann's Schokokuss, Äpfel, Coca-Cola Coca-Cola. lisää...
|
Painonpudotus 0,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - zarelliPumpanelli
|