|
juhu
|
79,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1234 kcal
|
Rasva: 42,64g | Prot: 96,86g | Hh: 122,25g.
Aamiainen: Physalis, Kaufland Joghurt Mild - 0.1% Fett, Exquisa Körniger Frischkäse Fitline 0,8%, Blütenpollen, Flohsamenschalen, Chia-Samen, Heidelbeeren, Walnüsse. Lounas: Rindfleisch nach Orientalischer Art und Reisnudelsuppe (Vietnamesisches Pho Bo). Päivällinen: 8 Kräuter, Zucchini, Zwiebeln, Karotten, Fenchel, Olivenöl, Rote Paprika, Schinken (Regulär, ca. 11% Fett). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Katastrophina
|