Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 48 kg.
Vielä jäljellä: 14,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1361 kcal
|
Rasva: 42,84g | Prot: 120,14g | Hh: 116,79g.
Aamiainen: Birnen, Ehrmann High Protein Pudding , Dulano Lachsschinken, Ei. Lounas: REWE Bio Apfelrotkohl, Kania Ketchup Light, Pellkartoffeln, Landjunker Putengrillies. Päivällinen: Dulano Gebackene Hähnchenbrust, Kirschtomaten, Dulano Delikatess Krusten-Schinkenbraten, Grafschafter Balance Toast Twins, Gekochtes Ei, Milbona Skyr Himbeere. Välipalat/Muut: Kinder Riegel (21g). lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Neverseen
|