Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
68,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1481 kcal
|
Rasva: 55,97g | Prot: 36,88g | Hh: 209,77g.
Aamiainen: Faschingskrapfen, Kaffee mit Milch. Lounas: Roggenbrot, Nöm Fasten Halbfett Butter. Päivällinen: Ananas, Rindsuppe, Grießnockerl, Gekochte Karotten, Faschingskrapfen. lisää...
|
|
2679 kcal
|
Harjoitus:
TV: n Katsominen - 4 tuntia, Kävely (hidas) - 3 km/h - 1 tunti, Toimistotyö - 17 tuntia, Nukkuminen - 2 tuntia. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|