|
weer bijna onder de 66😅
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,3 kg.
Vielä jäljellä: 2,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1537 kcal
|
Rasva: 33,28g | Prot: 126,08g | Hh: 174,89g.
Aamiainen: White Lady Zuivelspread Light, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Milbona Cottage Cheese Light, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, Brood noten vruchten. Lounas: White Lady Zuivelspread Light, Milbona Cottage Cheese Light, Zwagerman Kipfilet Bieslook, Rode linzen wraps/pannenkoeken tarwegluten, HAK Rode Kool. Päivällinen: Kania Sojasaus, Groente ovenschotel, Olijfolie, Pangasiusfilet, Zoete Aardappel. Välipalat/Muut: AH Conference Peren, AH Magere Franse Kwark. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - anna.willems.92
|