Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
75,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 31,7 kg.
Vielä jäljellä: 18,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
2691 kcal
|
Rasva: 133,29g | Prot: 79,72g | Hh: 287,40g.
Aamiainen: Edelweiss Milchzucker. Lounas: Purland Hackepeter. Päivällinen: Zentis 75% Frucht Erdbeere, Coppenrath & Wiese Weizenbrötchen, Kerrygold Butter. Välipalat/Muut: Coca-Cola Coca-Cola, Nora Haselinos, K-Classic Erdnüsse Pikant, Aldi Nussbeisser. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
|
|