Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
69,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,3 kg.
Vielä jäljellä: 4,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1425 kcal
|
Rasva: 49,61g | Prot: 110,08g | Hh: 135,78g.
Aamiainen: Mandeln, Gut & Günstig Skyr Natur, REWE Birne Abate Fetel, Banane, Foodspring Energy Aminos, Gut & Günstig Körniger Frischkäse. Lounas: Hansano Speisequark 20% Fett, Rapso 100% Reines Rapsöl, Ei, Zwiebeln, Karotten, Zucchini. Päivällinen: Gurke (Geschält), Gelbe Paprika, Karotten. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - junilight85
|