Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
84,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 28,2 kg.
Vielä jäljellä: 5,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1726 kcal
|
Rasva: 73,91g | Prot: 105,64g | Hh: 157,67g.
Aamiainen: Орешки со Сгущенкой. Lounas: Вареное Яйцо, Морозные Припасы Ножка Цыплёнка в Панировке, Булгур (Вареный). Päivällinen: Перловка Отварная, Жареное Филе Свинины. Välipalat/Muut: Optimum Nutrition Протеин 100% Whey Gold Standard, Pate Grand-Mere Паштет Печёночный с Грибами, Хлебцы Молодцы Хлебцы Пшенично-Овсяные. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|