Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 04 maaliskuuta 2019
|
99,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,3 kg.
Vielä jäljellä: 0,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 04 maaliskuuta 2019:
|
2041 kcal
|
Rasva: 81,50g | Prot: 80,96g | Hh: 263,54g.
Aamiainen: Овсяные Отруби, Белый Город Молоко 2,5%. Lounas: Пицца с Сыром (36 см, Тонкая Корочка), Хлеб Черный, Оливковое Масло, Соевый Соус, Сельдерей, Almette Сыр Творожный с Зеленью, Индейка Тушеная, Гречка Отварная. Päivällinen: Рыба Тушеная, Зеленая Фасоль (Замороженная). Välipalat/Muut: Лента Курага в Глазури, Аладушкин Гофры с Начинкой Вареная Сгущенка, Nesquik Шоколадные Шарики, Овсяное Печенье, Биомакс Йогурт Отруби и Злаки. lisää...
|
Painonnousu 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|