Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 03 maaliskuuta 2019
|
99,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 6,8 kg.
Vielä jäljellä: 0,2 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 03 maaliskuuta 2019:
|
1153 kcal
|
Rasva: 53,19g | Prot: 44,07g | Hh: 138,96g.
Aamiainen: Бутерброд с Сыром, Белый Город Молоко 2,5%, Овсяные Отруби. Lounas: Чай, Хлеб Черный, Простоквашино Сметана 15%, Борщ с Курицей. Päivällinen: Сельдерей, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Сметана, Оладьи на Кефире. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|