Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
53,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,6 kg.
Vielä jäljellä: 8,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1617 kcal
|
Rasva: 45,77g | Prot: 92,16g | Hh: 210,15g.
Aamiainen: Hofer Schafskäse, Philadelphia Liptauer Mild, Mestemacher Eiweißbrot (50g), Banane. Lounas: Philadelphia Balance Fettreduziert, Hofer Schafskäse, Nudeln (Gekocht). Päivällinen: Eiweißshake, Reis (Gekocht). Välipalat/Muut: Belvita Sandwich Joghurt , Belvita Frühstückskeks Milch & Cerealien. lisää...
|
Painonnousu 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mariaiststarkundfitcool
|