Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 01 maaliskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,1 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 01 maaliskuuta 2019:
|
1498 kcal
|
Rasva: 50,24g | Prot: 118,30g | Hh: 147,68g.
Aamiainen: Bombbar Протеиновый Батончик Манго-Банан, Сладкий Красный Перец, Яйцо Всмятку, Myprotein Спирулина, Юг Руси Хлеб Многозерновой "Формула Баланса", Рефтинская Рулет Куриный, Кофе (из Молотых Зерен), Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Сахар, Чай с Лимоном, Myprotein Hydrolysed Collagen Protein. Lounas: Сладкий Красный Перец, Гуляш из Свинины, Barilla Джирандоле. Päivällinen: Толстолобик, Пирог с Мясом. Välipalat/Muut: Жвачка, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен), Дружба Сыр Плавленый, Сибирская Клетчатка Клетчатка Витаминная Поляна, MRM CLA 1250, Пятерочка Яблоко Роял Гала. lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|