Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 15 helmikuuta 2019
|
66,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1 kg.
Vielä jäljellä: 6,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1332 kcal
|
Rasva: 36,92g | Prot: 123,09g | Hh: 126,81g.
Aamiainen: Myprotein Collagen Plus, Сахалин Рыба Икра Горбуши, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Батон Нарезной, Чай с Лимоном, Сахар. Lounas: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Приготовленная Зеленая Стручковая Фасоль (из Свежих), Сладкий Красный Перец, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Вастэко Спагетти из Полбы. Päivällinen: Великолукский Мясокомбинат Карбонад Славянский, Ратибор Варенье Малиновое, Творог 5%. Välipalat/Muut: Myprotein Total Protein, Сахар, Коровка из Кореновки Молоко 2,7%, Кофе (из Молотых Зерен). lisää...
|
Painonnousu 0,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|