Päiväkirja - agostino082, 05 maalis 19

Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
65,3 kg Tähän mennessä pudotettu: 0,2 kg.    Vielä jäljellä: 0 kg.    Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.

Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
2609 kcal Rasva: 53,62g | Prot: 139,75g | Hh: 384,82g.   Aamiainen: Carrefour Crunchy Muesli, Callebaut Finest Belgian Chocolate N* 811, Muller Yogurt Nocciola, Prozis Fiocchi d'avena, Bulk Powders Burro di Pistacchi, Cappuccino con Latte Intero Accadì. Lounas: Passato di Verdure, Panem Pane tipo Pugliese a Fette. Päivällinen: Insalata Mista, Pomodori, Exquisa Latticini Fresco Cremoso Fitline, Aia Albume d'uovo Pastorizzato, Auchan Panzerottini Mozzarella e Pomodoro. Välipalat/Muut: Kellogg's Coco Pops Barchette, Granarolo Accadì senza Lattosio Scremato, Fage Fruyo 0% Mirtilli, Carrefour Crunchy Muesli 4 Noci, Fage Fruyo 0% Vaniglia. lisää...
Painonpudotus 6,3 kg viikossa

16 Kannattajaa    Kannatus   

1 - 20 (24)
Kommentit 
Mi vuoi scomparire???!!?? 
05 maalis 19 jäseneltä: diglio81
Concordo con Marta...ma tu non eri in massa?! 🙈 
05 maalis 19 jäseneltä: PsychedelicBreakfast
Ma come, ma non sei in bulk??? 🤨🤔🙄😲🤪 
05 maalis 19 jäseneltä: Laura4481
Ragazze non chiedetelo a me. Ho aumentato a 2600kcal e questa settimana è di scarico allenamento (quindi con metà delle serie) eppure appena tocco la sbarra o altro perdo peso. Credo che dovrò aumentare di brutto. Probabilmente da mercoledì aumento a 2800kcal. Vediamo se riesco a dare una smossa. Comunque ragazze grazie per l’interesse, questo è uno dei motivi per cui vi voglio così bene ❤️❤️❤️ 
05 maalis 19 jäseneltä: agostino082
che invidia però... 
05 maalis 19 jäseneltä: vidafrenetica
Nel senso che è vero che abbiamo obiettivi diversi ma non mi dispiacerebbe magiare 2600 (anche 2000) Kcal e dimagrire... 
05 maalis 19 jäseneltä: vidafrenetica
Agostino, in questo preciso istante ti odio 😁 con affetto ma ti odio 😁😂🤣🤣 anche iiiiiiiiiio vojo mangiare come un bue e fare mezzi allenamenti e dimagrire 😭😭😁😁 
05 maalis 19 jäseneltä: Laura4481
Ti vedo sciupato.. 🏃‍♀️😂😂😘 (si, la mia è solo invidia 😢🤫) 
05 maalis 19 jäseneltä: Dark_Angel'
Ragazze mi fate morire 😂 Vida vorrei tanto vedere una tua foto, secondo me non me la racconti giusta 😉 Laura ho visto le tue gif e si vede che sei in forma. Sery di te non posso dire nulla, sei come Vida. Mai vista una tua foto 🤷🏽‍♂️ Comunque poco alla volta potete sviluppare anche voi un buon metabolismo. Poco alla volta. Io c’ho lavorato 2 anni, quindi serve il suo tempo. Ora vi saluto che ho fame e vado a mangiare 😜 
05 maalis 19 jäseneltä: agostino082
😜😜😜 mi raccomando, mangia anche per me 😂😂🤣🤣😁😁 
05 maalis 19 jäseneltä: Laura4481
ti ho riconosciuto per il ‘ragazze’..... non dalla foto.... sei magrissimo😱😱😱 
05 maalis 19 jäseneltä: Chioccia4
😂😂 Non mi sono mai mostrata fin ora perché non ci sta tutto nella foto, troppa abbondanza 😂😜 Ma accetto la sfida, se Vida si palesa, mi paleso anch'io, sennò nada u.u 
05 maalis 19 jäseneltä: Dark_Angel'
È inutile che cerchi di ammaliarmi “susina” Tu mi tradisci così e poi vuoi riappacificarti?! 😤😜 
05 maalis 19 jäseneltä: agostino082
Laura, sono una persona di parola.......ho mangiato anche per Serena 😂 Sery non ti credo nemmeno un po’ 😉 
05 maalis 19 jäseneltä: agostino082
😭😭😭😭 grazie tante Vedere per credere? ps. Aspetto Vida😎 
05 maalis 19 jäseneltä: Dark_Angel'
Ho letto adesso e per poco non mi veniva un blocco intestinale! Uė piccola!?! Ma come mi palesò se si palesa...! Io al massimo una mano, Un braccio ...se tutto va bene arrivo all'estate che avrò mostrato il 30% del corpo...no no..! Tu sei molto bella, giovane ecanche spiritosa..mostrati senza vergogna! 
05 maalis 19 jäseneltä: vidafrenetica
Cavolo...anche Agostino si ci mette?! Ero tornata sul post per la ricetta della piadina. .. 
05 maalis 19 jäseneltä: vidafrenetica
😱😱😱😱Susina..... siiiii..... mi sciolgo..... mannooooo... non ti tradirei mai...... soprattutto ora che mi hai chiamata così 🥰🥰.... Ma sapete che mi regalate un sorriso anche quando sono giù? Grazie, grazie sempre davvere😘😘😘😘😘😘 
06 maalis 19 jäseneltä: Chioccia4
Susanna! Ora tutti gli uomini di FS giù a chiamarti Susina per farti piacere....troppo forte!!! Furbacchioni!!! 
06 maalis 19 jäseneltä: vidafrenetica
🥰🥰🥰🥰🥰😋🥰🥰🥰🥰🥰 
06 maalis 19 jäseneltä: Chioccia4

     
 

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