Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
51,2 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,8 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1277 kcal
|
Rasva: 36,08g | Prot: 95,43g | Hh: 133,64g.
Aamiainen: Bell Plantation PB2, Van Houten Cacao en Poudre, Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Yoplait Petit Suisse 0%, Banane, Lidl Fraises Surgelées, Sojasun Yaourt Citron, Chef Blanc d'oeuf, Terre et Céréales Bio Flocon 5 Céréales. Lounas: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Carottes, Avocat, Sucrine, Maille Moutarde de Dijon, Courgette, Lidl Thon Albacore, Yoplait Petit Suisse 0%, Oeuf (Entier), Melbio Farine de Blé T110. Päivällinen: Alpro Lait d'amande Grillée Non Sucré, Avocat, Myprotein Flocons d'avoine sans Gluten, Oeuf, Delisse Fromage Blanc 0%, Alpro Nature à la Noix de Coco, Maille Moutarde de Dijon, Soy Soja Party Graine de Soja, Casino Brocolis en Fleurettes Surgelés, Mâche. Välipalat/Muut: Grillon d'or Crousty Châtaigne, Van Houten Cacao en Poudre, Lidl Framboise, Bell Plantation PB2, Danone Skyr Nature. lisää...
|
Painonnousu 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - sissouetfifi
|