Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
79,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,1 kg.
Vielä jäljellä: 15,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1201 kcal
|
Rasva: 39,12g | Prot: 58,02g | Hh: 165,53g.
Aamiainen: Хлеб Черный, Мёд, Чай, Кофе, Яичный Омлет. Lounas: Чай, Творожная Запеканка, President Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Куриные Грудки, Мёд, Хлеб Черный. Päivällinen: Киви, Красное Яблоко, Булгур (Вареный), Напиток из Шиповника, Квашеная Капуста, Тефтели. Välipalat/Muut: Мандарины, Банан, President Сметана 10%, Творог 9%, Красное Яблоко. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - щ людмила
|