Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
75,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 9,9 kg.
Vielä jäljellä: 7,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1437 kcal
|
Rasva: 34,53g | Prot: 133,51g | Hh: 141,13g.
Aamiainen: SPAR Natur Pur Bio-Vollkorntoast, Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, SPAR Natur Pur Bio-Magertopfen, Forever Aloe Vera Gel, Ananas, Heidelbeeren. Lounas: Ja! Dinkel Vollkornmehl, SPAR Dinkelmehl, Ei, SPAR Dinkelmehl, Rapsöl, Zwiebeln, Alpenhof Rindsgulasch Fleisch. Päivällinen: SPAR Vital Hendlschinken Geräuchert, Schärdinger Landfrischkäse Natur. Välipalat/Muut: Natur Pur Bio Bergbauern Vollmilch, Ja Natürlich Marillen Getrocknet. lisää...
|
vakaa paino
|
|
|