Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
57,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 7,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1988 kcal
|
Rasva: 77,32g | Prot: 112,28g | Hh: 205,42g.
Aamiainen: Дмитровский Молочный Завод Творог 1,8%, Вятушка Молоко 2%, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #3, Egoiste Кофе Молотый, Яйцо Куриное, Рогачев Сгущенка. Lounas: Здравник Цикорий Растворимый, Рогачев Сгущенка, Бондюэль Зелёный Горошек, Арла Сыр Натура Сливочный, Увелка Пшено Шлифованное. Päivällinen: Вятушка Молоко 2%, Блины на Молоке, Рогачев Сгущенка, Магнит Яблоко, Ближние Горки Шейка Свиная, Увелка Пшено Шлифованное. Välipalat/Muut: Активиа Термостатная Натуральный Биойогурт, Першинский Творог 1,8%, Изюм, Рогачев Сгущенка. lisää...
|
Painonpudotus 1,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|