Päiväkirja - katya_kiner, 05 maalis 19

Цель поставить себе) Главное желание, оно порождает действие Думайте о том, что будете стройная, красивая и здоровая) 

Катя, вот как раз поэтому я против "истинного ПП". Всю жизнь невозможно жить чисто на ПП (для большинства людей, и вы оказались в их числе), и как только начинаешь нормально, привычно для себя есть, начинаешь набирать обратно так тяжело скинутые кг. Мне просто не понять, почему нельзя соблюдать своё привычное меню, считая калории и немного урезав вредности??? Я за месяц отпуска без подсчётов, находясь на своём обычном меню (обязательно с вкусняшками) набрала 400 г, но через день дома ушло 800 г.  

Я с вами согласна...но у меня после 22 появилась склонность к полноте...я не могу сказать что я питалась чём-то плохим...нет, вовсе нет....просто я толстею в прям смысле от любой позволеной вкусняшки...а самое ужасное что при росте 1.65)это все идет в бока, живот и ляшки...)и я похожа на бегемота 😂это же если я забеременею я стану с размером слона)))) 

Ооо, это и мои проблемные места, все запасы шли именно туда((. Низ мне худеть ооочень тяжело. Но, когда я стала считать ккал и вписывать вкусняшки в кбжу, стала худеть. В конце прошлой весны был вес 80 кг! Сейчас 64, худею дальше, правда очень медленно. Может если б я убрала все вредности, худелось бы быстрее, но я реально понимаю, что отказаться от сладкого я не смогу, поэтому просто ограничила в количестве. Я не хочу худеть быстро, но временно. Лучше медленно, но навсегда!) 

И ещё, на сколько ккал вы кушаете? Я сначала, как и многие новички, сглупила и занизила калораж до 1200. Теперь, благодаря девочкам-жрушкам)), подняла до 1900-2000. Поэтому срывов за 8 месяцев в ФС не было.