Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
51 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,9 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1616 kcal
|
Rasva: 44,27g | Prot: 94,52g | Hh: 212,04g.
Aamiainen: Jif Crema de Cacahuate, Bimbo Pan Tostado Doble Fibra, Café con Leche Descremada. Lounas: Crutones Sazonados, Aderezo de Ensalada Ranch, Tomates, Pepino (Pelado), Yemina Sopa de Coditos , Sanissimo Salmas (Paquete), Pechuga de Pollo. Päivällinen: Quaker Granola, Yoplait Yoghurt Natural Doble Cero, Manzana Golden, Plátano, Lala Leche Light , Orgain Organic Protein. Välipalat/Muut: Marinela Triki-Trakes Bites. lisää...
|
Painonnousu 0,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - yareliacostas
|