Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
69,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 4,6 kg.
Vielä jäljellä: 11,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1574 kcal
|
Rasva: 120,12g | Prot: 101,44g | Hh: 19,20g.
Aamiainen: Finax Psyllium, Thee, Koffie, SPA Water. Lounas: Mayonaise, Rio mare Mackerel Fillets Natural. Päivällinen: AH Spinazie Vers, Kokosolie, AH Gegrild Buikspek, Shirataki Noodles, AH Bosui, AH Paprika Mix, AH Courgette, AH Speklap. Välipalat/Muut: Beemster 30+ Oude Kaas, Euro Shopper Geraspte Pittige Kaas 45+, Eiwit muffin, Kruidvat Eiwitshake, MinusL Kwark Lactosevrij. lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
 Kommentit
05 maalis 19 jäseneltä: Lost68
|
Dank je wel lost68😊 dankzij jou tip😉
05 maalis 19 jäseneltä: Sumo16112017
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Sumo16112017
|