Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
79 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,1 kg.
Vielä jäljellä: 13 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1310 kcal
|
Rasva: 78,89g | Prot: 64,54g | Hh: 91,14g.
Aamiainen: Café Gelado com Creme de Leite, Abacate. Lounas: Bife de Carne de Vaca, Purê de Abóbora, Abobrinha Refogada. Päivällinen: Omelete ou Ovos Mexidos com Bacon ou Presunto. Välipalat/Muut: Abacaxi, Leão Chá Mate Natural. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
 Kommentit
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Jane Maciel
|