Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
62,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 30 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1401 kcal
|
Rasva: 46,93g | Prot: 45,28g | Hh: 201,85g.
Aamiainen: Marmelade, Frischkäse, Butter, Gekochtes Ei, Mohnbrötchen. Lounas: Banane, Leibniz Butterkeks, Fettarmer Naturjoghurt, Pizza Selbstgemacht, Heidelbeeren, Magerquark. Päivällinen: Pizza Selbstgemacht, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht), Gemischter Salat mit Dressing. Välipalat/Muut: Campina Wackelpudding Waldmeister, Monarc Berliner mit Mehrfruchtfüllung. lisää...
|
Painonpudotus 2,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|