Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
57,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,4 kg.
Vielä jäljellä: 7,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
611 kcal
|
Rasva: 44,45g | Prot: 38,50g | Hh: 10,97g.
Aamiainen: Сваренное Вкрутую Яйцо. Lounas: Перекресток Котлета Домашняя, Кофе (из Молотых Зерен), Сваренное Вкрутую Яйцо. Päivällinen: Тандер Сыр Российский 50%, Сваренное Вкрутую Яйцо, Перекресток Котлета Домашняя. lisää...
|
|
1542 kcal
|
Harjoitus:
Nukkuminen - 8 tuntia, Lepo - 15 tuntia, Kävely (kohtalainen) - 5 km/h - 1 tunti. lisää...
|
Painonnousu 7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - NataliyaPawlowa
|