Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
79,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 8 kg.
Vielä jäljellä: 4,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1691 kcal
|
Rasva: 57,48g | Prot: 101,34g | Hh: 176,57g.
Aamiainen: Gekochtes Ei, Ja! Kochschinken, Milbona Gouda Gerieben. Lounas: K-Classic Putenbrust mit Kräutern, Rote Paprika, Goldähren Mehrkornbrot. Päivällinen: Frosta Süßkartoffel Pfanne. Välipalat/Muut: Laugenbrezeln, Alpro Sojajoghurt - Heidelbeere. lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|