Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
81,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,5 kg.
Vielä jäljellä: 11,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1137 kcal
|
Rasva: 54,95g | Prot: 65,88g | Hh: 98,71g.
Aamiainen: Monoprix Beurre Doux, Thé Earl Grey, Marque Repère Jambon Supérieur, Pain Complet. Lounas: Thon, Pomme de Terre, Salade Verte, Bénédicta Sauce Crudités Nature, Olives Vertes. Päivällinen: Chou-Fleur Cuit (à l'Etat Congelé,Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Saucisse de Porc Fraîche, Delisse Yaourt Nature Sucré, Brocoli Cuit (Pas de Matières Grasses Ajoutées dans la Cuisson), Parmesan (Râpé), Nestlé Grand Chocolat Intense 70%. Välipalat/Muut: Thé Vert, Cracotte Cracotte au Froment, Marque Repère Chocolat Noir 72%. lisää...
|
Painonpudotus 0,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|