Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
113,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 5,7 kg.
Vielä jäljellä: 33,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
2121 kcal
|
Rasva: 92,75g | Prot: 120,90g | Hh: 214,53g.
Aamiainen: Tea with Milk, Край Каравай Хлеб Бородинский, Havarti Cheese, Fried Egg. Lounas: Грибной суп (6 portions), Western Sour Cream 14%. Päivällinen: Elan Organic Mango Slices, Tomatoes, Now Real Food Organic Whole Raw Cashews, Blueberries, Stuffed Peppers (1 pepper/serv), Western Sour Cream 14%, Tea with Milk. Välipalat/Muut: Коровка из Кореновки Варёнка, Inno Specialty Foods Almond Nuggets in Dark Chocolate, Запеканка с изюмом 2 (100g/serv). lisää...
|
Painonpudotus 3,5 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|