Päiväkirja - rosanaamarillo, 05 maalis 19

Ánimo....todos caemos pero lo importante es que vuelvas a levantarte....sabes cómo hacerlo bien.....vuelve al camino y pronto volverás a ver buenos resultados....🤗🤗🤗 

Tienes mucho trabajo hecho ya, no te desanimes. Recuerda como te sentias al empezar y esto ya no te parecera un montañas sino un pequeñito monte, fácil de pasar. Quiérete, no te condenes por haber engordado unos kilos, ya sabes que no hay nada imposible para ti, si no mira tu recorrido hasta el día de hoy. A veces necesitamos descansar de tantas restricciones unos días( semanas) y volver a empezar con nuevas fuerzas. 

Ésto es así. Que la caída te sirva para coger más impulso! Ánimo! 

Sí, gracias, porque ya he hecho un hábito la alimentación sana, logré ver lo que me detonó esa ansiedad pero no lo pude controlar.  

se fuerte chica 

has perdido 26 kilos. Tres y medio solo supone un ligero traspiés. ahora, a retomar ese rumbo y si hay algo en tu vida que te entorpece, analízalo. A menudo, verbalizar lo que nos sucede ayuda un montón. habla con la gente cercana y apóyate en ellos. No dejes que nadie te incite a comer, que la ansiedad y la depresión no se conviertan en excusas. No alivies tu ansiedad con comida. Pronto vuelves al camino, ya veras 

Es un pequeño bache en tu proceso,nada más!! ahora a retomar y sobretodo a subir ese ánimo!! Tú puedes!! 💪 😊  

Ánimo!!!! a todos nos dan esos bajones... como ya te han dicho llevas bastante recorrido , siéntete orgullosa de lo conseguido y a seguir con más fuerza aun 💪💪💪 

A veces, para avanzar hay que coger impulso, dar un paso para atrás no es vinculante frente a 1.000 pasos hacia alante ;-) 

Gracias a todas por su apoyo. Hoy ha sido más fácil.  

Ànimo! Hay días mejores y peores, lo importante es volver a los nuevos hábitos!