Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
85,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 10,5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1018 kcal
|
Rasva: 24,32g | Prot: 54,94g | Hh: 149,32g.
Aamiainen: Tia Sônia Granola, Iogurte Natural. Lounas: Coxa de Frango, Carne de Vaca do Acém (Magra, Cortada até 0,3 cm de Gordura), Salada de Maionese, Maxixe, Farofa. Päivällinen: Mamão Papaia. Välipalat/Muut: Geladinho, Banana Prata. lisää...
|
Painonnousu 8,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - marlysantossantana
|