Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
63,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 13,9 kg.
Vielä jäljellä: 1,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1178 kcal
|
Rasva: 81,41g | Prot: 27,16g | Hh: 89,03g.
Aamiainen: Вкусный День Масса Творожная с Сахаром и Шоколадной Крошкой. Lounas: Оливковое Масло, Роллтон Лапша Быстрого Приготовления, Сметана 15%, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Молочные Гост. lisää...
|
|
2001 kcal
|
Harjoitus:
Siivous - 1 tunti, Seisominen - 5 tuntia, Lepo - 10 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 5,6 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - doodle290994
|