Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 05 maaliskuuta 2019
|
66,4 kg
Tähän mennessä pudotettu: 22,6 kg.
Vielä jäljellä: 6,4 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 05 maaliskuuta 2019:
|
1497 kcal
|
Rasva: 54,62g | Prot: 166,50g | Hh: 79,37g.
Aamiainen: Jasmine Chia em Grãos, Nestlé Mucilon Arroz, Power One Paçoca C Whey, Dr. Oetker Gelatina Zero, Power One Pasta de Amendoim Chocolate com Avelã, Integralmedica Whey Isoblend Chocolate, Quaker Aveia em Flocos, Piracanjuba Leite em Pó Desnatado, Banana. Lounas: Maçã, Filé de Frango Grelhado, Picanha sem Gordura. lisää...
|
Painonnousu 16,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - mhchiacchio
|