Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
54,5 kg
Tähän mennessä pudotettu: 21,5 kg.
Vielä jäljellä: 5 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1722 kcal
|
Rasva: 73,31g | Prot: 95,30g | Hh: 181,08g.
Aamiainen: Белебеевский Сыр Купеческий, Яшкино Молочный Шоколад с Бисквитными Шариками, Серышевский Колбаса Ветчинно-Рубленая Полукопченая , Фермерское Подворье Молоко 3,2%, Геркулес Геркулес Монастырский, Яйцо, Яшкино Молочный Шоколад с Арахисом. Lounas: Огурец, Гречка, Мираторг Карбонад Свиной, Помидоры, Пекинская Капуста. Päivällinen: БМК Сыр "Деликатесный", Гарнец Рисовая Мука, Яйцо, Фермерское Подворье Творог 5%. Välipalat/Muut: Банан. lisää...
|
Painonnousu 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|