|
I worry that I'm staying too close or going above the calorie intake I've set as my limit. This is making me nervous.
|
151,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,7 kg.
Vielä jäljellä: 74,9 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
|
1554 kcal
|
Rasva: 20,22g | Prot: 48,29g | Hh: 286,17g.
Aamiainen: coffee, danactive yogurt, Fruit and/or Nuts Muffin, Bananas, grapes, cherries, Tropicana Trop50. Lounas: Power Bar protein plus, Gatorade G2, apple. Päivällinen: Amy's Indian Mattar Paneer, Flying Dog Raging Bitch Beer. lisää...
|
|
4316 kcal
|
Harjoitus:
Toimistotyö - 8 tuntia, Lepo - 8 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 1,9 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|