Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
103,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 1,2 kg.
Vielä jäljellä: 18,8 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2219 kcal
|
Rasva: 110,01g | Prot: 95,99g | Hh: 220,98g.
Aamiainen: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сахар, Простоквашино Сметана 20%, Село Зеленое Творог 5%. Lounas: Сахар, Белый Город Молоко 2,5%, Кофе (Растворимое), Сыр Российский, Сухари, Теремок Гороховый Суп с Копченостями. Päivällinen: Кетчуп, Красные Помидоры, Хлеб Бородинский, Сосиски Молочные, Гречка Отварная. Välipalat/Muut: Белый Город Молоко 2,5%, Сахар, Кофе (Растворимое), Черкизово Колбаса Варено-Копченая Астория, Хлеб Бородинский. lisää...
|
Painonpudotus 4,2 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|