Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
43,6 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,9 kg.
Vielä jäljellä: 0,6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
2015 kcal
|
Rasva: 88,35g | Prot: 59,32g | Hh: 249,45g.
Aamiainen: Kraft Cheddar, Greenfields Strawberry Milk, Quaker Oat. Lounas: Bengkoang, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih, Kecipir, Kecambah, Tahu Bacem. Päivällinen: Telur Asin, Arirang Extra Hot Fried Noodle. Välipalat/Muut: Beng-Beng Beng-Beng, Kue Nagasari, Cheetos Jagung Bakar (15g), Jeruk, Silver Queen Dark Chocolate, Piscok. lisää...
|
Painonpudotus 1,4 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - raratihra
|