Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
61 kg
Tähän mennessä pudotettu: 2,3 kg.
Vielä jäljellä: 6 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1136 kcal
|
Rasva: 65,00g | Prot: 18,78g | Hh: 126,20g.
Aamiainen: Energen Energen. Lounas: Kelapa Kering, Potongan Daging Babi Goreng, Mie Cina Chow Mein, Nasi Putih. Välipalat/Muut: Gula Merah, Singkong Goreng, Bakwan, Pisang Goreng. lisää...
|
Painonpudotus 2,8 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - friskafrilisia
|