Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
67,3 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0 kg.
Vielä jäljellä: 12,3 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1486 kcal
|
Rasva: 95,47g | Prot: 66,23g | Hh: 104,47g.
Aamiainen: Фабрика Имени Крупской Особый Шоколад, Озерский Сувенир Миндаль Иванович в Шоколадной Глазури, Дымов Сервелат, Киприно Сыр Российский, Яйцо, Семена Льна. Lounas: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Джюгас Сыр Пармезан, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Селяночка Геркулес Овсяные Хлопья, Простоквашино Молоко Отборное 4,1%, Оливковое Масло, Капуста. Päivällinen: Домик в деревне Ряженка 2,5%, Сыр Российский, Edite Bibite Арахисовая Паста, Яичный Белок, Геркулес Овсяные Хлопья, Молоково Молоко 3,2%, Провансаль ЕЖК Майонез 67%, Капуста. Välipalat/Muut: Fruttis Йогурт 2,5%, Арахис. lisää...
|
Painonpudotus 4,9 kg viikossa
|
|
|