Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
64,1 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,9 kg.
Vielä jäljellä: 11,1 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1387 kcal
|
Rasva: 57,70g | Prot: 84,15g | Hh: 131,87g.
Aamiainen: Русское Море Лосось Рубленый с Чесноком, Миндаль, Вареное Яйцо, Кофе с Молоком, Поджаренный Белый Хлеб. Lounas: Смак Хлеб Кайзер, Grow Food Уха из Горбуши, Магнит Помело, Вареное Яйцо. Päivällinen: Банан, Syntrax Протеин Matrix 2.0, Летний День Молоко 3,2%. Välipalat/Muut: Кико Печенье Бисквитное с Начинкой Апельсин, Кофе с Молоком. lisää...
|
Painonpudotus 1,1 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Наталья2308
|