Painomerkintä (ei päiväkirjamerkintää) päivämäärälle 06 maaliskuuta 2019
|
65,8 kg
Tähän mennessä pudotettu: 3,2 kg.
Vielä jäljellä: 0 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1871 kcal
|
Rasva: 81,37g | Prot: 102,07g | Hh: 182,27g.
Aamiainen: Чай с Молоком, Сметана+варенье, Вологодское Льняное Масло, Блины 2рецепт. Lounas: Хлеб Дарницкий, Кетчуп, Щи из свежей капусты. Päivällinen: Макфа Макароны Отварные, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Гречка Отварная, Куриная Грудка Отварная. Välipalat/Muut: Клубника (Несладкая, Замороженная), От Деда Мороза Сметана 15%, Вологжанка Творог Обезжиренный, Кефир 2,5%, Вареное Яйцо, Блины 2рецепт, Молоко (2% Обезжиренное). lisää...
|
Painonpudotus 0,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
Painohistoria - Iriska1710
|