|
-1 100
|
56,7 kg
Tähän mennessä pudotettu: 0,3 kg.
Vielä jäljellä: 6,7 kg.
Dieetin noudattaminen: Kohtuullisen hyvin.
|
Näytä dieettikalenteri, 06 maaliskuuta 2019:
|
1660 kcal
|
Rasva: 57,39g | Prot: 72,54g | Hh: 211,65g.
Aamiainen: Кофе. Lounas: Волжский Пекарь Слойка Свердловская, Магнит Яблоко. Päivällinen: Белый Хлеб, Лэнд Печень Куриная с Луком в Сметанном Соусе, Картофельное Пюре, Жареное Яйцо. Välipalat/Muut: Блины на Молоке. lisää...
|
|
1441 kcal
|
Harjoitus:
Ruoanlaitto - 1 tunti, Lepo - 15 tuntia, Nukkuminen - 8 tuntia. lisää...
|
Painonpudotus 7,7 kg viikossa
|
| |
|
|
| |
Lähetä kommentti
Sinun täytyy kirjautua lähettääksesi kommentin. Klikkaa tätä kirjautuaksesi.
|
|
|
|